Kursangebot2020
Yoga-Kurs für Anfänger*innen:


Meine Kurse finden im Yogastudio im Theater Fadenschein im Bültenweg 95 in Braunschweig statt.
Eine neue Anfängergruppe läuft ab 14.1.2020 jeweils dienstags von 20.15 Uhr bis 21.45 Uhr.
Auch  Wiedereinsteiger sind willkommen.
Gruppengröße: 6 - 10 Personen

Kursdauer: 6 x 90 Minuten , 14.1.2020 bis 25.2.2020 (ohne 11.2.2020)

Kosten für den Kurs mit 6 Terminen:  84€


Bei ausreichendem Interesse kann  ich auch einen weiteren Kurs am Freitag vormittag anbieten.

Durch Yogaübungen erreichst du Kräftigung und Entspannung deines Körpers, deine Beweglichkeit nimmt zu. Die Atemübungen beim Yoga bringen deinen Körper, Geist und Seele in Harmonie. Durch das längere Halten der Übung setzt eine Entspannung der Muskeln, Bänder und Faszien ein, Verspannungen lösen sich und du lernst deine Aufmerksamkeit auf deinen Atem und dein Inneres  zu richten.
Die Achtsamkeit für deine inneren Vorgänge wächst.

So wirst du darin bestärkt, dem Stress im Alltag, im Beruf und zu Hause gelassener zu begegnen und kreisende Gedanken zu stoppen.
Es erwarten dich 90 Minuten, die dir ganz allein gehören!


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